一、合理安排睡前饮用红酒数量

    我们饮用红酒之前首先要确定饮用红酒的数量，如果是白天饮用红酒，那么可以适当地多喝一些，如果是晚上饮用红酒则千万不要喝得太多，白天饮用红酒的数量可以保持在三杯左右，晚上饮用红酒保持在一两杯就可以了，如果准备饮用完红酒睡觉饮用红酒的数量不能超过一小杯，这是我们在饮用红酒过程中必须严格遵守的，如果超出了饮用红酒数量范围，很有可能导致人们患上各种严重的疾病，这一点是需要我们特别注意的。

    二、饮用红酒的时候适量吃些食物

    很多女孩子认为饮用红酒的时候不应该吃东西，会影响红酒的效果，而且会使自己变胖，这种观点是非常错误的，饮用红酒的同时食用一些奶酪和面包，这样红酒的效果才能发挥出来，另一方面饮用红酒的时候食用食物也可以避免人们喝红酒喝醉，食物可以中和体内的酒精含量，将人体内酒精的数量控制在一定的范围之内，这样饮用红酒就不会喝醉。

    除了要注意喝红酒的量，我们在喝红酒的时候还有什么需要注意的呢?下面大家就跟着小醍一起来看看吧！千万不要忽视哦~

    三、喝红酒的注意事项

    1、将红酒直立

    通常红酒是平放着进行储放的，一般软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。因此在饮用前一天要将红酒直立，让木屑沉淀到瓶底。

    2、注意温度

    喝红酒的时候是不可以加冰或是放在冰桶里的，适当的饮用温度是在15-17摄氏度。但是在炎热的夏天，可以先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小时取出，先开瓶，放在一旁慢慢醒酒，同时让温度回升。

    四、试酒四步曲

    喝红酒的步骤也是很重要的，下面小醍就为大家来一一介绍哦~看看你平时喝红酒的方法到底对不对，如果不对的话以后可要有所改变呢。

    开瓶后， 红酒一般会进行氧化，以达到饮用阶段。之后，侍者会倒入约等于一小口份量的酒进入酒杯。此时要做的是“试酒”